Ce ar trebui să facă o tânără mamă dacă suferă de constipație după naștere?

Sarcina este o perioadă importantă în viața unei femei. Dacă nu este umbrită de diverse probleme cu sănătatea fizică și tensiunea nervoasă, atunci și cea mai bucuroasă perioadă.

Modificările hormonale și fiziologice apar în corpul unei femei. Multe mame viitoare la sarcină târzie se confruntă cu problema constipatiei, care continuă după naștere. Care este motivul și cum să scapi în mod eficient de această problemă?

De ce apare constipația după naștere?

Ce este constipatia? Aceasta este o mișcare intestinală incompletă și dificilă. De asemenea, constipația este considerată absența defecării timp de două zile.

Multe femei aflate în travaliu au hemoroizi postpartum. Poate fi atât intern cât și extern. Apariția sa este asociată cu încercări active în timpul travaliului.

Mamele care au suferit operația cezariană, aproape lipsite de această boală. Este demn de remarcat faptul că o femeie ar putea avea hemoroizi, iar în fazele ulterioare ale sarcinii ar putea merge asimptomatic și se va înrăutăți după naștere.

Hemoroizii externi sunt rapid curăbili. Este asociat cu eliminarea rectului. De îndată ce mușchii peritoneali ai unei femei sunt în loc, hemoroizii se retrag. Există chiar și în condiții de siguranță pentru femeile gravide exerciții pentru a scăpa de hemoroizi externi.

Hemoroizii interni sunt mult mai puțin acceptabili la tratament. Ei în mod literal împiedică fecalele să treacă prin rect. Din acest motiv, apare constipația.

În unele cazuri, posibile dureri de tăiere cu mișcări intestinale și sângerări.

Constipația cauzată de hemoroizi trebuie tratată cu o terapie complexă care vizează abordarea cauzelor profunde.

Desigur, nu toate femeile au hemoroizi postpartum, dar constipația este prezentă. Apoi terapeutul aflat încă în spital ar trebui să examineze femeia care muncește și să prescrie un tratament conservator, inofensiv pentru copil.

Ce provoacă o încălcare - în teze

Constipația poate apărea la femei în timpul travaliului datorită diferitelor anomalii ale stării de sănătate:

  • datorită schimbărilor hormonale ale corpului;
  • datorită modificărilor tonusului muscular al perineului și cavității abdominale;
  • ca rezultat al presiunii uterului, care după naștere are o dimensiune considerabilă de ceva timp;
  • ca urmare a recuperării fiziologice a poziției intestinale;
  • deranjată peristalitate;
  • prezența cusăturilor la unele femei cauzează frica de divergența lor în timpul efortului;
  • hemoroizi;
  • lipsa dietei de lactație;
  • stresul și stresul mental;
  • defecte intestinale congenitale.

Ce ar indica o problemă?

O ușoară dificultate cu o mișcare intestinală poate fi observată la o femeie timp de trei până la cinci zile după naștere.

În absența cusăturilor, hemoroizii, în prezența unei alimentații corecte, acest simptom va dispărea pe cont propriu și destul de repede.

Dacă, după defecarea la naștere, nu se produce a doua zi, atunci acesta este primul clopot de alarmă. O mișcare intestinală dureroasă prelungită este un simptom al constipației.

Printre altele, sângerarea în timpul unei mișcări intestinale, chiar dacă aceasta se întâmplă în mod regulat, poate indica constipație. Diagnostice și determina cauza poate doar terapeut.

Primul ajutor

Atunci când constipația interferează cu viața mamei, ei pot elibera o clismă de curățare la spitalul de maternitate.

Această măsură nu ar trebui să fie sistematică, deoarece slăbește intestinele deja relaxate.

Când sindromul durerii poate afecta analgezicele anusului.

Cum să scapi de constipație după naștere - ajutor pentru femeile care suferă:

Cum de a ajuta o femeie?

Cea mai bună opțiune pentru orice tip de constipație este folosirea unei alimentații lactate, introducerea alimentelor speciale în dietă pentru a îmbunătăți digestia și golirea intestinului.

Dietul ajută la consistența scaunelor mai moale. Acest lucru este important în special în prezența hemoroizilor din rect.

Dacă alimentația mamei nu este echilibrată, atunci digestia bebelușului va suferi, bineînțeles, dacă este alăptat. De aceea, în spitalele de maternitate se pregătesc preparate dietetice speciale pentru femeile care se nasc.

Dieta tinerilor mame trebuie să includă următoarele produse:

  • hrișcă;
  • muesli (în primele câteva săptămâni fără fructe uscate);
  • grâu;
  • orz;
  • tărâțe de ovăz;
  • dovleac fiert;
  • diverse legume (dovlecei, salată, broccoli, spanac, dovleac);
  • diverse compoturi (cea mai bună opțiune este compotul de fructe uscate);
  • fructe (mere, cireșe, caise).

Acestea sunt îndrumări generale. În ultimii ani, practica lactației, care are restricții severe, a fost activă în Europa.

Detalii despre nutriția tatălui:

De exemplu, multe fructe și legume pot provoca o reacție alergică la un copil, prin urmare, se recomandă să lăsați numai sfecla în dieta lactației. Sfeclurile fierbinți au un efect de laxativ, dacă îl utilizați cu ulei vegetal (sub formă de salată cu o cantitate mică de ulei vegetal), atunci puteți simți ușurarea necesară în câteva ore.

Cu o abordare corectă, fiecare tânără mamă își poate alege o dietă care să faciliteze mișcările ușoare ale intestinelor fără prea mult efort.

La multe femei, prevenirea constipației este utilizarea unui pahar de chefir cald cu conținut scăzut de grăsime pe stomacul gol dimineața.

Acum, în farmacii puteți cumpăra o varietate de ceaiuri pe bază de plante, care pot ajuta la îmbunătățirea digestiei și pot deveni o remarcabilă prevenire a constipației.

În caz de constipație datorată dezvoltării hemoroizilor, laxativele ușoare nu vor da niciun rezultat până când cauza inițială nu este vindecată. În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Ce poate fi complicat

Constipația cronică poate provoca o serie de complicații care pot duce ulterior la apariția altor boli. Aceasta este o încălcare a metabolismului general, care, în calitate de cerc vicios, duce la agravarea constipației.

Poate o stare de otrăvire toxică, este o etapă destul de rară a bolii, aceasta se desfășoară fie lent și persoana se otrăvește singur, fie acut și apoi poate fi necesară o îngrijire medicală de urgență.

Dezvoltarea și evoluția fiecărei femei a bolii are loc individual. Gradul de complicații depinde de caracteristicile fiziologice ale femeii, de evoluția sarcinii și de nașterea în sine.

Cu o îngrijire și o alimentație adecvată, tratamentul corect selectat, complicațiile sunt aproape imposibile.

Mai bine nici măcar nu știți despre problemă

Cea mai bună prevenire a bolii este un stil de viață sănătos pentru femei, atât înainte, cât și în timpul sarcinii. De obicei, mamele complet sănătoase nu au constipație.

Un factor important este lipirea unei diete. De asemenea, joacă un rol important în pregătirea nașterii.

Este tocmai în timp pentru incitarea la hemoroizi care poate să apară, ceea ce duce ulterior la apariția constipației. Stil de viață activ, sport după naștere - o mare prevenire a constipației.

Confruntată cu problema constipației, o femeie nu trebuie să se panică și să disperare. Mai întâi trebuie să identificați cauza problemei și numai apoi să luați o decizie calificată privind tratamentul.

Multe femei sunt stânjenite să vorbească despre problema constipatiei cu oameni apropiați și chiar să meargă la doctor în speranța că totul va dispărea de la sine. Încercarea de a folosi mijloacele la mână femeile nu primesc un efect de vindecare și nu rezolvă problema constipației, ci doar o agravează.

http://stopvarikoz.net/gemorroy/soputstvuyushie/zapory-posle-rodov.html

Constipația după naștere: cauze și tratament. Cum să tratați constipația după nașterea unei mame care alăptează

Constipația este o mișcare intestinală dificilă, incompletă sau absentă pentru câteva zile. Foarte adesea, mamele tinere, care au suferit recent muncă, suferă de probleme de defecare. În același timp, ei nu numai că nu se pot duce la toaletă pentru o lungă perioadă de timp, ci și simt disconfort și un sentiment de supraaglomerare a intestinelor, care interferează cu activitatea vitală normală. Cum de a trata constipatia dupa nasterea unei mame care alapteaza? Un răspuns detaliat la întrebarea prezentată în acest material.

motive

Înainte de a trece la tratamentul constipatiei, este necesar să se stabilească motivul care stă la baza apariției acesteia. În majoritatea cazurilor, problemele intestinale sunt cauzate de diverse complicații sau de faptul că organismul pur și simplu nu se poate adapta stilului tău de viață zilnic. Potrivit experților medicali, constipația după naștere poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre ei.

Factori fiziologici

Acestea implică existența unor probleme în tractul gastro-intestinal.

Cele mai importante sunt:

  • dezechilibru hormonal;
  • luând antibiotice care au afectat microflora intestinală;
  • slăbirea țesutului muscular în zona abdominală și în zona inghinală;
  • mărirea uterului în mărime, ca urmare a creșterii presiunii asupra intestinului;
  • circulația intestinului;
  • tulburare peristaltică;
  • prezența bolilor patologice.

În plus față de toate cele de mai sus, constipația după naștere în timpul alăptării poate fi declanșată de o dietă necorespunzătoare și de un aport inadecvat de apă.

Factori psihologici

În plus față de perturbările în funcționarea normală a organelor și sistemelor interne, constipația se poate manifesta, de asemenea, ca rezultat al factorilor psihologici.

Cele mai frecvente dintre acestea sunt următoarele:

  • suprimarea deliberată a dorinței de a defeca, dacă o femeie ignoră în mod deliberat nevoile naturale ale propriului corp, astfel încât tractul gastrointestinal nu mai dă semnale adecvate pentru golire;
  • teama de durere sau cusaturi de discrepanță;
  • stresul care poate apărea din cauza supratensiunilor în îngrijirea copilului;
  • surmenaj.

Conform statisticilor, constipația după naștere este considerată a fi foarte frecventă, cauzele cărora în aproximativ 80% din cazuri sunt asociate cu o lipsă de nutriție adecvată. Din cauza oboselii severe și a lipsei de timp, mulți tineri mămici se duc la sinucidere, ceea ce provoacă obstipare.

Potrivit specialiștilor din domeniul medical, înainte de a începe tratamentul, este foarte important să se stabilească mai întâi cauza problemei, deoarece terapia depinde de natura factorilor care au cauzat perturbarea funcționării intestinului.

clasificare

Dacă sunteți chinuiți de constipație după naștere, atunci trebuie să încercați să stabiliți caracterul lor. Dacă înțelegeți esența problemei, va fi mult mai ușor să găsiți tratamentul potrivit și să scăpați rapid de boală.

Constipația este împărțită în două tipuri:

Constipația primului tip este însoțită de atonia intestinală și de dificultatea de golire, iar nevoia este rea și în porțiuni mici. Principalii factori care cauzează constipație la femei sunt psihologi. În ceea ce privește manifestările clinice, reprezentantul sexului mai slab poate simți dureri severe la abdomen, greață, balonare, toxicoză, iritabilitate crescută și oboseală. O astfel de constipație după naștere poate fi ușor tratată prin ajustarea rutinei zilnice. Este necesar să se odihnească și să se facă suficient de mult somn cât și să se facă un meniu sănătos, care să includă numai produse aprobate.

Principalele simptome ale constipației atonice sunt durerea în timpul mișcărilor intestinale, disconfortul și crampele recurente din abdomenul inferior, precum și lipsa apetitului. Acest tip de constipație poate fi declanșat de diverse medicamente, malnutriție sau cezariană. Dacă nu luați nici o măsură, atunci mama poate avea lacrimi ale membranei mucoase a anusului și rectului.

Dacă apare constipație atonică după naștere, ce ar trebui făcut în acest caz? Nu încercați să scăpați de boală pe cont propriu, deoarece este imposibil să faceți acest lucru acasă. Prin urmare, cât mai curând posibil, du-te la spital.

Manifestări clinice ale constipației

Pentru a evita multe probleme, trebuie să aveți o idee despre gradul de constipație la femei după naștere. Cunoașterea simptomelor este foarte importantă, deoarece majoritatea femeilor merg la spital fie cu probleme banale, fie când este prea târziu.

Deci, mergeți la medic este necesar dacă aveți:

  • defecatia este rea sau absenta timp de doua sau mai multe zile;
  • durere în zona abdominală;
  • greață;
  • impurități de sânge în fecale;
  • răgetarea constantă;
  • temperament crescut;
  • lipsa apetitului;
  • hipersomnie;
  • senzație de intestin plin.

Prezența unei combinații a unora dintre simptomele de mai sus sugerează că o femeie are constipație după naștere. Ce trebuie să faceți în acest caz și ce măsuri trebuie luate pentru a elimina problema? Luați în considerare mai departe.

Principalele metode de terapie

Când te duci la spital, medicul va prescrie toate testele necesare, ale căror rezultate îl vor ajuta să stabilească cauza și tipul de obstipare. În acest caz, tratamentul poate fi realizat atât cu ajutorul medicamentelor, cât și prin metode populare. Indiferent de ce terapie va fi prescrisă, trebuie să fiți foarte atent, în special pentru perioada de lactație, deoarece atitudinea neatentă față de sănătatea dumneavoastră poate dăuna copilului.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul cu medicamente trebuie efectuat exclusiv sub supravegherea unui medic. În cele mai multe cazuri, medicul selectează un laxativ ușor și supozitoare, și prescrie de asemenea clisme.

În ceea ce privește medicamentele, sunt instrumente foarte eficiente, cum ar fi "Fortrans", "Forlax", "Duphalac" și sirop de lactuloză. Este de remarcat faptul că cele mai multe laxative disponibile comercial nu sunt recomandate pentru copiii care alăptează.

Lumanari cu efect de laxativ sunt prescrise ca un medicament auxiliar. Ele nu pot fi instrumentul principal în tratamentul constipatiei, deoarece au doar un efect temporar. Dacă femeile nu au avut o mișcare intestinală timp de trei sau mai multe zile și un laxativ ușor nu ajută, atunci medicii prescriu supozitoarele de glicerină.

Enemele sunt cele mai eficiente în tratarea oricărui tip de constipație. Ele contribuie la diluarea masei fecale și normalizează funcționarea intestinului. Pentru a pregăti o astfel de clismă, veți avea nevoie de o lingură de semințe de in, care se toarnă peste 200 ml apă clocotită și se infuzează timp de trei ore. Procedura de clism se efectuează de 4 ori pe zi, folosind 50 mililitri de decocție.

Medicina populara

Răspunzând la întrebarea despre ceea ce ajută la constipație după naștere, este imposibil să ignorați metodele tradiționale de tratament. Potrivit multor experți, medicina alternativă este mai utilă și mai eficientă în combaterea constipației, deoarece se bazează pe utilizarea plantelor medicinale care diferă în natura lor.

În cazul constipatiei spastice, următoarele remedii ajută:

  1. Decocția smochinelor. Două linguri de smochine turnau un pahar de apă clocotită. După răcire, soluția este luată în 1 lingură de zahăr. l. De 2-3 ori pe zi.
  2. Suc de cartofi. Rădăcinile legumelor sunt trecute printr-un măcinător de carne, după care sucul este separat de celuloză cu tifon și diluat cu apă în proporții egale. Instrumentul este luat dimineața, la prânz și seara cu o jumătate de oră înainte de mese de 50 de mililitri.
  3. Decocționarea medicamentului. Pentru preparare veți avea nevoie de urzică, anason, menta, frunze de căpșuni sălbatice, musetel și flori valeriene. Toate componentele sunt uscate, zdrobite și amestecate. O ceașcă de apă fierbinte necesită o lingură de ceai din plante. Medicamentul este perfuzat timp de aproximativ o oră și jumătate, filtrat printr-o sită și luat 50 mililitri de două ori pe zi.

Dacă aveți constipație atonică după naștere cu alăptarea, atunci o colecție de plante constând din oregano, boabe de rowan, fructe de fenicul, precum și frunze de urzică și mure, va fi un remediu bun. Toate componentele sunt amestecate în aceleași proporții. Pentru prepararea decoctului medicamentos, este necesar să insistăm asupra unei linguri de ierburi într-un pahar de apă clocotită, apoi tulpină. Beți dimineața, după-amiaza și seara jumătate de ceașcă după masă.

Câteva cuvinte despre nutriție

Constipația după naștere, indiferent de tipul lor - reprezintă în primul rând o problemă cu funcționarea sistemului digestiv, astfel încât pacienții trebuie să acorde o atenție deosebită dietei lor.

Următoarele produse sunt permise pentru consum:

  • iaurt;
  • ulei de floarea-soarelui;
  • muesli;
  • sfeclă brută;
  • tărâțe;
  • pâine integrală;
  • fulgi de ovăz;
  • aburit legume.

Dar se recomandă să refuzați următoarele produse:

  • paine de grau;
  • nuci;
  • brânzeturi tari;
  • afine;
  • pere;
  • mazăre;
  • fasole;
  • orez;
  • căpșuni;
  • ceai puternic;
  • grișul;
  • pere;
  • coacaze.

De asemenea, dacă suferiți de constipație după naștere, se recomandă să consumați zilnic multe lichide. Poate fi ca apa obișnuită și compoturi diferite, produse lactate fermentate, decoct de menta și ceai de musetel.

Măsuri preventive

Dacă ați suferit constipație, pentru a nu se întoarce, este recomandat să respectați următoarele recomandări:

  1. Încercați să luați cât mai puține medicamente posibil.
  2. Face gimnastica postpartum.
  3. Rămâi sănătos.
  4. Bea multe lichide.
  5. Nu lucrați prea mult și dormiți suficient.
  6. Încercați să vă mișcați cât mai mult posibil.

Dacă urmați măsurile preventive enumerate mai sus, nu veți ști niciodată ce este constipația.

concluzie

Mamele care alăptează trebuie să monitorizeze atent sănătatea lor, deoarece orice problemă cu ea poate fi transmisă copilului. Prin urmare, la prima suspiciune de constipație, nu se recomandă să se efectueze auto-tratamentul, dar este mai bine să solicitați ajutor de la un specialist, deoarece numai un medic cu experiență poate prescrie tratamentul corect.

Nu uitați să vă monitorizați în mod regulat sănătatea. În cazul manifestării unei boli, este mai bine să contactați imediat un specialist pentru a evita consecințele negative în viitor.

http://www.syl.ru/article/372692/zaporyi-posle-rodov-prichinyi-i-lechenie-kak-lechit-zapor-posle-rodov-kormyaschey-mame

Modalități de eliminare a constipației în perioada postpartum

În timpul perioadei postpartum este adesea complicată de constipație - o întârziere regulată a actului de defecare. Acest lucru complică în mod semnificativ viața unei femei a cărei trupă încearcă să se recupereze de la naștere. Determinarea naturii bolii permite unei femei să rezolve problema ce trebuie să facă cu constipatia după naștere.

Este important! Reducerea motilității intestinale poate fi cauzată atât de cauze interne, cât și de factori externi.

Tipuri de constipatie postpartum si motivele aparitiei lor

În timpul întregii perioade de sarcină, corpul viitoarei mame se confruntă cu stres colosal, consecințele cărora sunt diferite încălcări care apar în perioada postpartum. În primele luni după nașterea unui copil, multe femei se confruntă cu una dintre tulburările cele mai neplăcute - problema cu mișcarea intestinului. Acest lucru se datorează mai multor motive, dintre care următoarele sunt considerate comune:

  • un dezechilibru al hormonilor care a avut loc în primele luni de sarcină și pe fundalul căruia substanțele biologic active prezente în sânge au un efect inhibitor asupra funcționării tractului gastro-intestinal;
  • întinse din cauza sarcinii, mușchii perineului și pereții cavității abdominale, care împiedică formarea presiunii intra-abdominale;
  • o schimbare a poziției intestinului ca rezultat al travaliului și o scădere a dimensiunii uterului;
  • schimbarea stilului de viață asociată cu nașterea unui copil: exces de muncă, lipsă de somn, oboseală cronică;
  • încălcarea dietă și calitatea alimentelor, dominată de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați;
  • factorii psihologici asociați cu teama de durere, mai ales dacă există cusături după episiotomie, traumatisme genitale ale perineului, hemoroizi agravați;
  • modificarea funcției intestinului datorată operației cezariene.

Având în vedere caracteristicile originii și factorii de influență, experții identifică mai multe tipuri de constipație după naștere:

  • tip nutrițional - se dezvoltă datorită schimbărilor în dietă, încălcărilor regimului alimentar, restricționării aportului de lichide;
  • tip dischinetic - apare atunci când tulburările de motilitate intestinală se disting printr-o natură spastică, hipotonică și hipertensivă;
  • tip reflex condiționat - se dezvoltă pe fondul dezvoltării unor situații stresante, tulburări nervoase cauzate de complicații în timpul nașterii.

Măsuri terapeutice pentru a elimina scaunul de întârziere

Baza pentru rezolvarea unei astfel de probleme delicate este un întreg complex de măsuri eficiente care vizează nu numai eliminarea constipației, dar și restabilirea funcționării corecte a sistemului digestiv. Pentru a obține rezultate pozitive, medicii determină inițial cauza și, apoi, alegerea tacticii adecvate de tratament, explică în detaliu cum să scapi de constipație după naștere.

Complexul medical include metode precum:

  • compunând o dietă adecvată;
  • dezvoltarea unui set special de exerciții;
  • medicamente cu prescripție;
  • medicament pe bază de plante;
  • utilizarea medicamentelor tradiționale.

dietă

Principalul motiv pentru dezvoltarea constipației în perioada postpartum constă în o alimentație greșită sau dezechilibrată. O mamă tânără care își hrănește bebelușul cu laptele matern trebuie să-și reconsidere dieta alimentelor. Uneori este destul de dificil să faceți acest lucru pe cont propriu, așa că trebuie să contactați un specialist care va prescrie o dietă ținând cont de caracteristicile corpului mamei și copilului, precum și de factorul alăptării și probabilitatea reacțiilor alergice la anumite tipuri de alimente.

În primul rând, din dieta trebuie să eliminați sau să reduceți utilizarea unor produse cum ar fi făină de grâu, brânză tare, grâu, orez lustruit, tărâțe de grâu, ceai puternic, cafea, coacăze, afine, căpșuni. Acestea încetinesc eliminarea scaunelor și, în unele cazuri, cauzează reacții alergice la sugari.

Daca constipatia se refera la tipul atonic, pentru a elimina aceasta este necesara:

  • bea pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de micul dejun și înainte de fiecare masă un pahar de apă pură. Ca rezultat, va fi absorbit în intestin, iar excedentul său va contribui la înmuierea fecalelor;
  • în timpul zilei, beți un decoct făcut din fructe de padure uscate, o lingură de care se fierbe timp de 10 minute într-un pahar de apă fiartă;
  • de trei ori pe zi pentru a lua oa treia ceașcă de supă din fructele chiminei, fenicului și anasonului, amestecate în proporții egale.
  • ia un sfert de suc de cartof proaspăt stoarse amestecat cu apă în părți egale
  • bea o lingurita infuzie de lapte fierbinte sau apa de smochine. Insistați că ar trebui să fie în 2 ore
  • încălziți zona abdominală utilizând o sticlă cu apă fierbinte pentru a elimina spasmele și pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală.

Următoarele produse vă vor ajuta să eliminați problemele legate de defecare:

  • mei, cremă de hrișcă de pene;
  • muesli și tărâțe de ovăz;
  • secară;
  • produse lactate fermentate;
  • ulei vegetal;
  • fructe și legume tratate termic;
  • compoturile fructelor lor uscate.


Efectul laxativ are sfeclă, dovleci, dovlecei, morcovi, vinete, fierte sau aburit. Produsele bogate în fibre și uleiuri vegetale, care înveli pereții intestinali și ajută la îmbunătățirea funcției de evacuare, ajută la stimularea peristalticii intestinale.

Terapia de droguri

Tratamentul constipației după naștere poate fi accelerat prin luarea de laxative. Laxativele Dufalac, Fortrans și Forlac sunt considerate inofensive pentru mamă și pentru copil. Se recomandă să fie luate imediat după naștere în timpul perioadei de alăptare, deoarece acestea nu au un efect dăunător. Utilizarea unor medicamente precum Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax este strict interzisă.

În absența fisurilor anale și a hemoroizilor, microclisterismul este indicat, precum și supozitoarele de glicerină. Dacă întârzierea defecării este de câteva zile, puteți folosi metode mecanice sub formă de clismă. Ajută la rezolvarea rapidă a problemei, dar are un dezavantaj semnificativ: utilizarea frecventă a clismei afișează microorganisme benefice și provoacă o încălcare a microflorei intestinale.

Atenție! Utilizarea pe termen lung a laxativilor poate determina rezistență și poate reduce efectul efectelor terapeutice.

Prezența constipației și a hemoroizilor după naștere complică în mod semnificativ starea unei femei. În acest caz, auto-medicația este strict interzisă, iar tratamentul poate fi prescris numai de către medicul curant.

Activitatea fizică

Baza tratamentului terapeutic ar trebui să fie activitatea fizică. Atunci când slăbirea muschilor abdominali ar trebui să efectueze în mod regulat un anumit set de exerciții menite să le întărească. În absența contraindicațiilor pentru mamele tinere, se recomandă adesea sport, cursuri regulate în cluburi de fitness, plimbări lungi în natură și implementarea unui set de exerciții selectate individual.

Rețete de medicină tradițională

Remediile populare au un impact pozitiv, astfel încât acestea sunt adesea recomandate pentru a corecta problema. Cele mai eficiente sunt următoarele recomandări:

Un pahar de kefir amestecat cu cateva linguri de ulei vegetal, si mananca inainte de culcare. Utilizarea zilnică a acestui instrument va ajuta la normalizarea scaunului.

La culcare, beți un decoct de frunze uscate de plantați, pentru prepararea căruia ar trebui să fierbeți o lingură de materii prime într-un pahar cu apă clocotită.

Întreg somn, activitate fizică, aromoterapie, exerciții de respirație - acestea sunt componentele care vă vor permite să câștigați aceeași stare de sănătate și să alocați timp copilului dumneavoastră.

http://ozhivote.ru/zapor-v-poslerodovoy-period/

Despre arsuri la stomac

09/23/2018 admin Comentarii Nici un comentariu

Adesea bucuria după nașterea unui copil este umbrită de orice boli sau complicații ale condițiilor tinerelor mame. Acestea pot fi cusături dure în mod constant după lacrimi, dureri la picioare, rinichi sau spate, și din nou, consecințele nașterii dificile. Toate acestea aduc mamei multe probleme care au adus îngrijirea tremurândă a copilului. Dar un disconfort deosebit pentru o femeie este cauzat de o încălcare a mișcărilor intestinale. În medicină, această afecțiune este numită constipație. Multe mame tinere sunt chinuite de întrebarea: "Dacă apare constipație după naștere, ce trebuie făcut?" Pentru a determina metodele de a face față acestei afecțiuni, este necesar să ne dăm seama ce este constipatia și care sunt cauzele ei.

Ce este constipatia?

În această condiție se referă la dificultatea constantă sau defecarea incompletă. Uneori se întâmplă ca fecalele să nu părăsească complet corpul, acumulând și creând disconfort intern. Absența unei mișcări intestinale timp de câteva zile, dificultăți la golire, precum și eliberarea incompletă a intestinului sunt numite constipație.

Mulți mămici tineri, dacă au constipație după naștere, nu știu ce să facă cu această condiție. La urma urmei, există cazuri în care încălcări ale mișcărilor intestinale apar după nașterea copilului pentru prima dată. În această situație, este necesară abordarea cauzelor constipației, a tipurilor acestora și a metodelor de tratament permise.

De ce apare deseori după naștere?

Cauzele acestei afecțiuni sunt mai multe.

  1. Uterul mărit poate apăsa pe rect sau pe intestin. În același timp, peristaltismul și promovarea maselor fecale sunt perturbate. Stagnează și începe procesul de fermentație în interiorul corpului. În același timp, însăși mama tânără se confruntă cu disconfort și există un pericol pentru sănătatea ei: substanțele toxice pot fi absorbite în sânge și transferate cu lapte copilului. Dacă din acest motiv, constipatie după naștere, ce să faceți? Ar trebui să dureze timp pentru a reduce uterul în dimensiune, iar între timp vă puteți ajuta cu dieta potrivită și cu toate metodele menționate mai jos pentru a combate această condiție neplăcută.
  2. Nutriție necorespunzătoare. Dacă o mamă tânără consumă adesea alimente solide, uscate și sărate, corpul ei este foarte lipsit de lichid. La urma urmei, și ea își hrănește frămîntările. Formarea laptelui are mult lichid, astfel încât în ​​timpul perioadei de lactație trebuie să urmați dieta și băutura. Atunci nu se va ivi întrebarea: "Constipația după naștere - ce să fac?"
  3. Este posibil să apară întinderea mușchilor sau slăbirea lor. În acest caz, masele fecale fiziologice nu pot ajunge la locul de ieșire. Acest lucru duce numai la deteriorarea situației de eliminare a toxinelor și a produselor de descompunere a substanțelor din corpul unei tinere mame.
  4. După naștere, fundalul hormonal se schimbă dramatic, ceea ce poate afecta și apariția constipației.
  5. Stresul datorat apariției copilului, asociat cu schimbări dramatice ale vieții, poate provoca constipație severă după naștere. Ce trebuie să faceți cu această condiție?

Tipuri de constipație la mamele tinere

Există mai multe tipuri de defecare afectată. În astfel de situații, atunci când după naștere constipația este torturată, ce trebuie făcut, ar trebui să fie determinată în funcție de tipul lor.

  1. Spatial constipatie - acest tip de constipatie creste tonul intestinal. Acest lucru se întâmplă mai des din motive psihologice, deoarece tensiunea nervoasă constantă conduce la strângerea multor mușchi. De asemenea, intestinul este fixat, iar peristaltismul nu poate funcționa așa cum este necesar.
  2. Atonic - aici, dimpotrivă, tonul mușchilor intestinului și al altor părți ale tractului gastrointestinal este redus, peristaltismul este slab. O astfel de constipație poate apărea din cauza malnutriției și după operația cezariană.
  3. Fiziologic - datorită trecerii lungi a maselor fecale prin intestinul gros alungit, poate apărea constipație după naștere. Ce să faci Recenzile tinerilor mame indică faptul că, cu o astfel de constipație, trebuie să așteptați puțin timp. Acest lucru este necesar pentru a restabili toate mușchii și funcțiile lor după naștere. Și, de asemenea, pentru a monitoriza utilizarea constantă de cantități mari de apă, ca scaun, trecând un drum lung, se întăresc.

Miscari ale intestinului dupa munca dificila

În majoritatea cazurilor, după dificultăți la naștere, mamele tinere se tem să meargă la toaletă pentru prima dată. Îi doare nu numai să golească intestinele, ci și vezica. Pentru a facilita prima dată producția de mase fecale, este necesar să se respecte unele recomandări.

  • În primul rând, trebuie să vă adaptați la faptul că trebuie să mergeți la toaletă. Permiteți-i să fie puțin dureros (dacă există cusături interne sau externe sau după intervenție chirurgicală), dar este chiar mai rău să păstrați produsele de dezintegrare a alimentelor decât să suferiți de durere de mai multe ori.
  • În al doilea rând, imediat după naștere, trebuie să monitorizați aportul de lichide - se pregătește pentru lactație. În timpul primei nașteri, nu se recomandă să bea mult, apoi să se evacueze glandele mamare. Dar nu ar trebui să fie suficient, altfel masele fecale se vor întări și va trebui să depuneți multe eforturi pentru a merge la toaletă.
  • În al treilea rând, alimentele ar trebui să fie echilibrate imediat. Trebuie furnizată cantitatea necesară de fibre, împreună cu grăsimi moderate, proteine ​​și carbohidrați. Deoarece cele mai multe fructe și legume proaspete nu sunt disponibile, poate apărea constipație după naștere. Ce să faci și cum să rezolve problema fibrei? Pentru ajutor va veni terci de ovăz (în special fulgi de ovăz), mere coapte, banane. Copilul nu va răspunde la astfel de alimente și va fi mai ușor pentru mama să meargă la toaletă.

Complicațiile tratării constipatiei în perioada postpartum

La început, după nașterea copilului, mama este îngrijorată de multe întrebări. Dacă există încălcări ale defecării, femeile sunt adesea întrebate: "Dacă apare constipația după naștere, ce ar trebui să fac? Cum să-l tratezi, pentru că multe medicamente nu pot să alăpteze? "

Îmbunătățirea situației cu constipație poate apărea, de asemenea, după hemoroizii la naștere. Apoi toată atenția va fi îndreptată spre rezolvarea a două probleme simultan, deoarece teama de defecare este acum asociată nu numai cu nașterea, ci și cu durerea în zona rectală. În astfel de cazuri, este important să urmăriți dieta și să vă ajutați la remediile populare sau la medicamente.

Schimbarea dietei pentru combaterea mișcării întârziate a intestinului

Odată cu nașterea copilului, dieta mamei se schimbă, de asemenea. Pentru a nu provoca reacții alergice la prăjituri, trebuie să monitorizeze cu atenție dieta ei: ceea ce mănâncă și în ce formă. Cum sa scapi de constipatie dupa nastere prin schimbarea dietei?

Pentru o bună formare a fecalelor este de dorit să mâncați pâine albă, grâu, orez albită, tărâțe de grâu. Aceste produse conțin o mulțime de carbohidrați și fibre mici, care afectează negativ golirea intestinului. De asemenea, trebuie să abandonați un număr mare de nuci, legume, coacăze. Se recomandă folosirea terci de hrișcă și ovăz, ulei vegetal în loc de unt, produse lactate, pâine neagră. Legumele și fructele în soluționarea acestei probleme vor fi cele mai eficiente mijloace, dar trebuie să le folosiți cu prudență pentru a nu dăuna bunăstării copilului.

Ce lichide va ajuta?

Am atenționat deja faptul că consumul de lichide în cantități mari ajută la depășirea constipatiei după naștere. Cum să tratați constipația după naștere - doar apă? Nu veți fi plini numai cu apă, în plus, în timpul alăptării, trebuie să monitorizați grăsimile din lapte. Compoturile din fructele care nu provoacă fermentarea vor ajunge la salvarea constipației. Există, de asemenea, unele decocții medicinale de ierburi.

Ei bine ajuta laptele lichid produse mame tinere care suferă de constipație. Acestea pot fi kefir, ryazhenka, iaurt, acidophilus și altele. Puteți face iaurt lichid de casă, care nu numai că va trata constipația, dar va restabili și flora intestinală a mamei și a copilului.

Medicamente pentru înfrângerea constipației

În caz de constipație severă, laxativele vor ajuta, dar numai cele care sunt permise de către medic. Adesea, cu astfel de probleme, se folosesc preparate pe bază de lactuloză, lămâi de glicerină și de cătină, de asemenea, pot ajuta. Acestea din urmă sunt eficiente chiar și cu hemoroizi. Dar nu trebuie să uităm că laxativele pot fi dependente, precum și un efect negativ asupra intestinelor unui copil. Prin urmare, acestea trebuie utilizate în cazurile de constipație severă după naștere.

Medicament din plante pentru mame tinere

  • Se fierbe boabele sfărâmate de smochine (2 linguri) într-un pahar de apă sau lapte. Luați o lingură. de mai multe ori pe zi.
  • Dacă constipația spastică este diagnosticată, ierburile sunt luate cu un efect calmant: rădăcina valeriană, fructele de anason, urzica, menta, musetelul și frunzele de căpșuni sunt amestecate în proporții egale. Luați o lingură. un astfel de amestec și insista într-un termos. Luați o jumătate de cană de 2 ori pe zi după mese.
  • Cu constipație atonică, un amestec de fructe de anason, fenicul și chimen se prepară în părți egale. Apoi tulpina și ia aproximativ 1/3 ceasca de trei ori pe zi.
  • Ei bine ajuta de la constipație pe termen lung semințe de in. Înainte de a merge la culcare trebuie să beți un astfel de decoct.

Exerciții pentru constipație

Ei bine, rezolva problema constipatiei, un exercitiu. Acestea sunt utile în special în cazul tensiunii slabe în mușchii intestinali, ceea ce face ca peristaltismul să fie ineficient în promovarea maselor fecale. Da, și cu exerciții spastice de constipație nu intervine. Această metodă nu numai că ajută la vindecarea constipației, dar, de asemenea, restabilește figura mamei după naștere și este, de asemenea, sigură pentru copil.

  • Imediat după naștere, puteți efectua exerciții de respirație. Este important să respirați profund, cu o contracție a abdomenului la expirație. Acest exercițiu este absolut sigur.
  • După ceva timp după nașterea copilului, vă puteți permite o anumită activitate fizică. O femeie care se află în jos își poate apăsa genunchii unul împotriva celuilalt, cauzând astfel mușchii pelvieni.
  • Stați să vă întindeți brațele înainte, inspirați, luați mâna dreaptă înapoi, aduceți-o înapoi. Faceți același lucru cu mâna stângă.
  • Pe toate cele patru, trageți în stomac și în picioare, țineți respirația, apoi relaxați-vă.

Apoi exercițiile pot fi complicate prin adăugarea treptată a presiunii la presă și picioare.

Ce poate complica constipatia?

Constipația afectează în mod negativ starea intestinului: fermentația apare datorită absorbției toxinelor, apar probleme nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Încălcarea intestinelor poate afecta imunitatea, pielea, starea părului. O tânără mamă poate fi simultan tulburată de constipație și de hemoroizii după naștere. Ce să facem în acest caz? Asigurați-vă că tratați! Hemoroizii pot fi externi, interni, cu fisuri și așa mai departe. Pentru tratamentul în siguranță a acestor boli, sunt folosite lumânări de cătină, Relief, dacă sunt necesare mijloace suplimentare, este imperativ să consultați medicul pediatru în timpul alăptării.

http://worldwantedperfume.com/posle-rodov-muchajut-zapory-chto-delat/

După naștere, constipație

Pentru o muncă mai rapidă și mai confortabilă cu site-ul baby.com
Vă recomandăm să actualizați browserul.

Pentru aceasta, trebuie să descărcați și să instalați actualizarea,
de pe site-ul oficial al browserului.

Organizațiile necesare pe harta orașului

Adesea, în timpul sarcinii, femeile suferă de tulburări intestinale diferite, în special de constipație, care de obicei dispar la naștere. Dar, de asemenea, se întâmplă ca constipatia după naștere să nu dispară.
De ce se întâmplă acest lucru?
În primele luni după naștere, aceasta se poate datora presiunii uterului asupra intestinului, care va reveni la dimensiunea normală numai după 6-8 săptămâni. Motivul poate fi mușchii abdominali și perineali întinși și slăbiți, dislocarea intestinului datorată sarcinii (este nevoie de timp pentru a reveni la locul său), motilitatea afectată, dieta săracă, intestinul gros alungit. De asemenea, poate apare constipație după naștere din cauza durerii în timpul efortului asociat cu hemoroizii, suturi de cezariană, episiotomie, rupturi sau stres psihologic.
Cum se trateaza?
În primul rând trebuie să înțelegeți ce formă de constipație suferiți, deoarece eficacitatea tratamentului va depinde de aceasta. Poate fi un tip atonic - când mușchii intestinali sunt slăbiți (fecalele arată ca un cilindru, mai întâi mari și dense, apoi mai mici și mai subțiri, probabil cu mucus sau sânge) sau spastice (mai ales ca fecalele de ovine, bucățile mici de sferă) mușchii, dimpotrivă, sunt prinși. Aflați ce tip aveți, puteți lua pentru tratament.
Tratamentul constipației după naștere poate fi dietetic, psihoterapeutic sau medical. Dacă alăptați, va fi necesar să selectați o dietă ținând cont de posibilele reacții alergice ale copilului și utilizarea medicamentelor ar trebui să fie în general interzisă.
Veți veni la salvare:
1. cereale (hrișcă, orz de perle, grâu, fulgi de ovăz), muesli, legume (morcovi, dovleac, sfecla, spanac, dovlecei, salată, broccoli), uleiuri vegetale, fructe (caise, mere, produse lactate fermentate;
2. diverse preparate pe bază de plante, decoctări de fructe de pădure (asigurați-vă că consultați un medic, sunt posibile reacții alergice);
3. sport (yoga, pilates, aqua aerobic, callanetics, stretching);
4. diverse modalități de relaxare (aromoterapie, muzică plăcută, baie relaxantă etc.).

Totuși, în orice caz, auto-tratamentul constipatiei după naștere este imposibil. Asigurați-vă că consultați medicul.
Și amintiți-vă, cu utilizarea pe termen lung și frecvent a diferitelor laxative, puteți dezvolta dependență, care nu numai că nu duce la îmbunătățire, ci și agravează situația.

http://www.baby.ru/sp/67182/blog/post/885148/

Ce trebuie făcut atunci când constipația după naștere

Constipația după naștere depășește chiar și femeile care nu au experimentat niciodată probleme cu digestia și scaunul în viața lor. Care sunt cauzele și trăsăturile sale de tratament?

Constipația după naștere: cauze

  1. Modificări drastice în fondul hormonal.
  2. Extinderea și slăbirea mușchilor din perineu și abdominale.
  3. Presiunea uterului, care în perioada precoce după naștere este crescută și continuă să apasă asupra intestinului.
  4. Teama de procesul de tensionare din cauza suturilor, care se întâmplă adesea la femei după o operație cezariană.
  5. Modificată incorect pentru o mamă tânără.
  6. Stresul psihologic asociat îngrijirii copilului și dobândirea unei noi stări civile.
  7. Caracteristici congenitale ale structurii intestinului, de exemplu, unele dintre secțiunile sale alungite.

Tipuri de constipație

Aton. Acesta se găsește adesea la mame după o operație cezariană sau din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Însoțit de sentimentul că intestinele sunt pline, durere, formarea de gaze crescute, apatie și letargie. Procesul de defecare este dureros, prima parte fiind prea mare, iar cea finală este formală și lichidă.

Spastica. Motivul pentru aceasta este o creștere a tonusului muscular. Cauza principală a acestui tip de constipație este un factor psihologic. Fecalele au forma "fecale de capră" (elemente dense de formă rotunjită).

Constipație după naștere: alegerea unei diete corecte

Pentru a rezolva problemele de constipație și luând în considerare alăptarea copilului (pentru a evita reacțiile alergice), mama ar trebui să ia în serios dieta. Vor fi hrișcă, orz de cereale și cereale de mei, muesli, pâine neagră (în cantități mici), fulgi de ovăz, uleiuri vegetale, fructe (cu excepția celor exotice), cireșe dulci, legume (atât proaspete,, morcovi, dovlecei, dovleac, broccoli, varză și conopidă. Nu este inutil să consumăm compot de fructe uscate și să consumăm produse din lapte acru.

Atunci când constipația trebuie exclusă din supele mucoase dieta, ceaiul puternic, pâinea albă, grâul, orezul lustruit, perele, afinele, căpșunile, coacăze, nucile, legumele, brânza tare.

Constipație după naștere: exercițiu fizic

Dacă dai naștere în mod natural, adică fără o operație cezariană, a doua zi după naștere, puteți începe un set de exerciții speciale care nu numai că vor deveni nu numai o bună prevenire a constipației, ci și vă vor ajuta să intrați rapid în formă, precum și să reduceți oboseala fizică și psihologică a perioadei postpartum. Exercițiile vă împrumută nu mai mult de 10 minute pe zi.

  1. În poziție predominantă, picioarele sunt ușor îndoite, brațele de-a lungul corpului respirau profund și "umflă" stomacul. Țineți-vă respirația și expirați cu o gură forțată, trăgând cât mai mult în stomac.
  2. Poziția conform revendicării 1, numai genunchii fiind presați între ei. În timp ce inhalați, strângeți mușchii pelvisului (ca de exemplu pentru a preveni mișcarea intestinului), țineți respirația, expirați, relaxați-vă.
  3. Poziția conform revendicării 1, inhalarea, ridicarea brațului stâng și a piciorului drept în sus și coborârea acestora la expirație. Repetați cu picioarele și brațele alternative.
  4. Într-o poziție în picioare, brațele sunt întinse spre înainte, picioarele sunt de-a lungul umerilor, întorcând corpul spre dreapta, extinzând brațul drept înapoi la maximum. Reveniți la poziția de pornire. Repetați exercițiul în cealaltă direcție. Picioarele de pe podea nu trebuie rupte.
  5. Într-o poziție pe toate patru, inspirați, holind abdomenul și perineul, țineți respirația, expirați cu relaxare. Exercitarea poate fi efectuată nu mai devreme de 4-5 zile după naștere.

Constipație după naștere: tratamentul remediilor populare

  1. Beți pe stomacul gol în fiecare dimineață cu apă rece, de preferință fără apă (apă minerală fără gaz).
  2. Luați chimin, anason, fenicul în cantități egale și amestecați. Se toarnă două lingurițe de ierburi cu apă clocotită (250 ml) și se lasă timp de 20 de minute. Se strecoară și se consumă de trei ori pe zi pentru 1/3 cană cu 30 de minute înainte de a mânca.
  1. Se toarnă o lingură de fructe de fructe de măsline cu un pahar de apă, se fierbe timp de 10 minute, se presară și se bea supa de patru ori pe zi pentru ceașcă.
  2. Răstește cartofii brute pe o răzătoare fină. Strângeți sucul și diluați-l cu apă într-un raport de 1: 1. Bea ¼ ceașcă de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de fiecare masă.

Constipație după naștere: tratament medicamentos

Imediat, observăm că laxative precum Fortrans, Forlax, Regulac, Gutalax, Dulcolax, Chiitosan, Dr. Theiss nu pot fi luate în timpul alăptării. Un medicament care relaxează intestinele pe bază de senna (gloxen, trisasen, sennalax, senade) este permis să fie utilizat în timpul alăptării, dar foarte atent, deoarece poate provoca dureri intestinale la sugari. Și cu constipatie spastică și recepția lor nu este, de asemenea, recomandată.

Constipația după naștere în timpul alăptării este o patologie destul de comună, pe care multe mame noi o simt jenată. Ei speră că problema va fi rezolvată singură, care, din nefericire, este departe de a fi așa. Pentru sănătatea ta trebuie să fii cât mai atent posibil, mai ales în această perioadă dificilă de recuperare după naștere.

Astăzi vă invităm să discutați cât mai mult posibil această problemă delicată. Să începem cu faptul că constipatia poate fi de mai multe tipuri, din mai multe motive. Astăzi vom aborda probleme de manifestare, tratament și prevenire.

Așa cum am menționat mai devreme, constipația după naștere în timpul alăptării este destul de comună. Nu trebuie să sperați pentru rezolvarea problemei prin dietă sau exerciții fizice - acest lucru nu este întotdeauna eficient. Acum vom încerca să abordăm soiurile acestei boli.

Pentru a începe tratarea constipației, este necesar să se trateze tipurile și cauzele. În total, există două grupuri mari de mame care alăptează, citiți mai multe despre ele în tabel.

Constipația atonică este asociată cu atonia intestinală. Activitatea intestinală este semnificativ redusă la femeile care au născut recent un copil. Această problemă este valabilă mai ales pentru puerperii care au suferit o operație cezariană. Care este motivul? Operația însăși are un efect foarte negativ asupra intestinelor. După rezolvarea problemei, fecalele sunt de obicei foarte mult și sunt destul de dense.

Întreaga problemă în acest caz este legată de stresul pe care femeia la suferit în timpul nașterii. Există un spasm al peretelui intestinal. În contrast cu constipația atonică, cele spastice au o urgență frecventă, dar fecalele sunt uscate și exagerate. În timpul călătoriei la toaletă poate fi o mică durere.

motive

Constipația după naștere în timpul alăptării trebuie imediat tratată, deoarece această problemă are un efect negativ asupra mamei și copilului. Metoda selectată nu trebuie să interfereze cu alăptarea.

Pentru început, trebuie să fiți atenți la faptul că o mamă care alăptează ar trebui să mănânce numai alimente proaspete și sănătoase. Mulți trebuie să abandoneze complet dieta obișnuită. Este necesar să se mănânce legumele și fructele zilnice necesare pentru buna funcționare a intestinelor. Dacă renunți complet la legume proaspete, atunci acest lucru va duce la o serie de probleme cu intestinele și stomacul.

Prima săptămână după naștere este destul de greu pentru aproape toate mamele. Acest lucru se datorează faptului că progesteronul are un efect negativ asupra musculaturii intestinului. După ceva timp, producția de hormoni se normalizează, iar problemele legate de plecarea la toaletă se vor încheia. Recuperarea completă a intestinului este de obicei observată la o lună de la nașterea copilului.

Acum vom evidenția o serie de motive care pot duce la constipație. Printre acestea:

  • efectul secundar al medicamentelor;
  • reducerea dorinței;
  • lipsa activității motorii;
  • corpul nu are lichid;
  • Mama consumă o cantitate mare de fibre;
  • tulburări metabolice;
  • prezența creșterilor sau a altor patologii.

afișa

Constipația la o mamă care alăptează se poate manifesta în multe feluri. Ele pot fi unice și pot forma un complex întreg. Acum, listați cele mai frecvente simptome:

  • apetitul este în mod constant absent;
  • o mulțime de gaze în intestine;
  • poate avea crampe dureri abdominale;
  • balonare;
  • severitate;
  • există unele dificultăți în toaletă;
  • dacă te uiți la masă scaun în mai multe detalii, atunci puteți observa rugozitate și densitate mare;
  • stați constant bolnav într-o stare proastă;
  • performanță redusă;
  • modelele de somn sunt deranjate;
  • poate apărea durere musculară;
  • cefaleea poate fi afectată de pacient;
  • gustul gurii rău.

Dacă ați reușit să detectați cel puțin o mică parte din simptomele prezentate, atunci puteți diagnostica în condiții de siguranță constipația după nașterea copilului în timpul alăptării. Consultant specialist și selecția corectă a agenților terapeutici.

profilaxie

Începem această secțiune spunând că problema este mai ușor de prevenit decât de a scăpa de ea. Prevenirea constipației în timpul sarcinii și după naștere este un aspect foarte important, toate mamele care se așteaptă să fie obligate să studieze această problemă.

Prevenirea tulburărilor intestinale este dieta și modul adecvat al zilei. Este foarte important să rețineți că produsele care au un efect de "fixare" sunt extrem de contraindicate pentru mamele nou-făcute. Această listă include rusks, chips-uri, orez, ceai puternic și așa mai departe. Acordați mai multă atenție produselor lactate fermentate, este deosebit de util să utilizați iaurturile vii. Asigurați-vă că ați inclus în dieta legumelor și fructelor proaspete.

Nu uita să te miști mai mult. Mai departe, în articol veți găsi un mic set de exerciții care sunt utile pentru a efectua toate pentru a preveni. Toate mamele trebuie să știe că constipația poate afecta bunăstarea copilului.

alimente

Acum vom discuta despre nutriția adecvată pentru constipație după naștere. Ce trebuie să faceți dacă întâmpinați această problemă? Cel mai bine este să consultați un medic pentru a prescrie un tratament. În plus față de medicamente, trebuie să urmați o dietă. Acum ne vom familiariza cu regulile si reglementarile de baza:

  1. Consumați mai multe lichide: cel puțin două litri pe zi. Acordați atenție faptului că cel puțin un litru trebuie reprezentat de apă curată (de preferință fiartă).
  2. Introduceți în dieta zilnică legume proaspete și fructe. Cu toate acestea, este necesar să se excludă leguminoasele care pot provoca efectul opus.
  3. Dacă nu vă plac legumele și fructele proaspete, atunci puteți să le coaceți, deoarece cu acest tip de tratament termic se păstrează toate proprietățile utile.
  4. Consumați cantități moderate de laxative naturale (prune, sfeclă, morcovi, smochine și așa mai departe).
  5. Este necesară îmbunătățirea microflorei intestinale și, în același timp, nu dăuna copilului. În acest sens, vom ajuta produsele lactate fermentate.
  6. Uleiul vegetal are, de asemenea, un efect de laxativ. Pentru a obține rezultatul dorit, beți o linguriță de ulei de măsline sau de semințe de in, dimineața, pe stomacul gol.
  7. O altă regulă importantă nu este de a mânca prea mult. Mâncați mai des, dar în porții mici - aceasta va duce la o recuperare rapidă a intestinului.
  8. Este de remarcat ultimul punct și faptul că este necesar să contactați un specialist. Se face dieta pentru fiecare persoană în parte.

exerciții

Acum vom vorbi despre o altă metodă eficientă de a face față constipatiei după naștere. Ce să faci Desigur, mișcați mai mult, dar nu exagerați. Absolut toată lumea plimbări în aer proaspăt sunt utile, și dacă exercițiile ușor nu sunt contraindicate, atunci nu iau zece minute pe zi pentru a face acest lucru. Nu numai probleme cu intestinul va trece de la exerciții fizice, dar, de asemenea, sănătatea se va îmbunătăți, muschii se va consolida.

În a doua zi după naștere, puteți face următorul exercițiu: Lie pe spate, îndoiți picioarele la genunchi. Luați o respirație adâncă și umflați burta, lăsați puțin timp, expirați abrupt prin gură și trageți în burtă. Repetați de cel puțin cinci ori.

În a treia zi, puteți adăuga următoarele la acest exercițiu:

  • Poziția este aceeași. În timp ce inhalați, strângeți mușchii pelvieni și țineți respirația. Respirați-vă gura și relaxați-vă mușchii.
  • Ieșiți din pat, cu picioarele umărului, cu brațele întinse. Inhalați-vă și întoarceți-vă ușor spre dreapta, mâna dreaptă merge cât mai mult posibil în direcția turnului. În timpul expirării, luați poziția de pornire. Repetați exercițiul cu cealaltă mână.
  • În picioare: Blocați-vă mâinile în încuietoarea frontală. Întoarceți carcasa, pe cât posibil, luând încuietoarea.
  • Întins pe spate: brațe de-a lungul corpului, picioare îndoite la genunchi. Inspirați - ridicați pelvisul, lăsați, expirați - luați poziția de plecare.
  • În picioare, picioarele umăr lamă în afară, mâinile pe umeri, coatele înainte. Conectați alternativ cotul drept și genunchiul stâng, cotul stâng și genunchiul drept.
  • Lie pe spate și trageți în genunchi alternativ.

În plus față de aceste exerciții, puteți utiliza următoarea metodă:

  • Atopică constipație - dimineața (culcat în pat) intensiv masaj zona ombilicală cu palmele timp de cinci minute, treptat trecerea la zona inghinala.
  • Constipatie spastică - curse moi în sensul acelor de ceasornic.

laxativ

Acum pe scurt despre laxativele permise prin alăptare. Duphalac este cel mai frecvent remediu. Vom vorbi despre aceasta în detaliu în secțiunea următoare. În plus față de medicamentul "Duphalac", alăptarea a prescris:

Nu vă auto-medicați, asigurați-vă că consultați un specialist.

"Duphalac": instrucțiuni de utilizare, preț

După cum sa menționat în secțiunea anterioară, acest instrument este cel mai popular. Acest lucru se datorează unei evaluări ridicate a relației preț-calitate. De droguri pot fi achiziționate pentru o sumă nu foarte mare (de la 300 la 500 de ruble). După cum puteți vedea, în comparație cu alte medicamente, acesta este un preț foarte mic. Instrucțiunile de utilizare "Duphalac" afirmă că medicamentul nu poate dăuna fătului în timpul sarcinii și nu penetrează în laptele matern.

Siropul se poate bea curat sau diluat cu apa. Luați-o în același timp o singură dată. Doza inițială este de 15-45 ml. Pentru a menține rezultatul, sunt prescrise 15-30 ml. Efectul se va observa după 2-3 zile de la admitere.

Metode populare

Există un remediu foarte eficient pentru constipatie pe bază de fructe de fructe de coacăze. Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să frigeți o lingură de fructe de padure cu un pahar de apă clocotită. Acest amestec ar trebui să fie fiert timp de încă zece minute și să se tunde bine. Pentru a utiliza mijloace de 4 ori pe zi pe ochelari. Nu uitați să beți apă fiartă mai pură.

clismă

Acum hai să vorbim despre un alt instrument eficient. Cum să faci o clismă și cu ce? Să începem cu o descriere a procesului. Este necesar să introduceți vârful unei pere special în anus câteva centimetri și apăsați în jos - acest lucru va umple intestinele cu lichid. Stați puțin pe partea voastră și goliți intestinele. Vârful este pre-lubrifiat cu cremă, ulei sau jeleu de petrol.

Ce să faci o clismă? Puteți utiliza ca de obicei apă caldă și tinctură de semințe de in. O lingură de materii prime trebuie să toarne un pahar de apă clocotită. Insistă cel puțin trei ore. Pentru a utiliza de trei ori pe zi, o porție nu trebuie să depășească 50 ml.

Pot continua să mănânc copilul?

După cum se știe, se stabilește o legătură psiho-emoțională între mamă și copil, astfel încât, dacă o mamă suferă, atunci copilul suferă. În plus, cu constipație persistentă în mama, laptele matern pierde câteva proprietăți utile, ceea ce poate duce la probleme cu scaunele bebelușului. Este necesară continuarea alăptării copilului, dar respectarea tuturor recomandărilor medicului curant.

http://zheludokok.ru/zaporyi/chto-delat-kogda-zapor-posle-rodov.html

Mai Multe Articole Despre Varice

Cum să îmbunătățiți peristaltismul intestinal: medicamente, produse, remedii populare potriviteLipsa de starea de spirit, epuizarea, aspectul plictisitor și aspectul nesănătoasă al pielii...